Schlafprobleme quälen circa ein Drittel der Deutschen. Auch Kinder sind davon betroffen. Die Ursachen der Schlaflosigkeit sind vielfältig und die Folgen für die Betroffenen belastend.

Schließlich brauchen geistige und körperliche Fitness ausreichend erholsamen Schlaf. Mittlerweile ist nachgewiesen, dass chronischer Schlafmangel beispielsweise das Risiko für Übergewicht und Diabetes mellitus erhöht. Ebenso wird das Herz-Kreislauf-System beeinflusst und die Immunabwehr vermindert.

Ursachenforschung

Es gibt unterschiedliche Ursachen für Schlafstörungen. Mineralstoffdefizite bzw. ein gestörter Mineralstoffhaushalt können eine solche sein. Sie wiederum sind Folge eines Schlafmangels. So konnte in einer schwedischen Studie nachgewiesen werden, dass bereits eine schlaflose Nacht den Zinkserumspiegel absinken lässt. Schüßler-Salze unterstützen die Aufnahme und die Verwertung der Mineralstoffe. Werden die richtigen Salze gewählt, haben sie sich als sanfte Hilfe bei Schlafstörungen bewährt.

 Die „Heiße Sieben“

Eine Ursache für Schlafstörungen kann eine hohe Anspannung sein. Nr. 7 Magnesium phosphoricum D 6 reguliert die elektrischen Spannungsveränderungen, die bei der Übermittlung von Erregungen an den Nervenfasern entstehen. Es unterstützt die Entspannung und wird daher erfolgreich bei Schlafstörungen angewendet. Der so entspannte Schlaf fördert die Regeneration und damit die Voraussetzung, morgens erholt und  frisch aufzuwachen. Die „Morgenmuffel“ erfahren hiermit wertvolle Anregung. Magnesium phosphoricum am Abend genommen „löscht das Licht aus“, morgens genommen „zündet es das Licht an“. Ein deutliches Zeichen für einen Bedarf an Nr. 7 Magnesium phosphoricum ist der Kaffeedurst.

Nr. 7 Magnesium phosphoricum ist das einzige Funktionsmittel, das in abgekochtem heißen Wasser eine besondere Wirkung ausübt: Durch den (kurzen) Abkochvorgang werden zunächst die Gase aus dem Wasser getrieben. In Verbindung mit 7 bis  10 Tabletten Magnesium phosphoricum entsteht nun eine Lösung, die den Körper unterstützt, Fäulnisgase aus dem Darm auszutreiben. Gleichzeitig werden Entkrampfung und Entspannung gefördert.

Einnahmeempfehlung

Die Lösung wird schluckweise getrunken. Dabei wird der Schluck einen Moment im Mund gehalten. Die Wärme unterstützt die rasche entspannende Wirkung.

Aufgrund der schnell eintretenden, wohltuenden Wirkung der „Heißen Sieben“ eignet sich diese Art der Einnahme auch bei allen Schmerzen, die plötzlich krampfartig, blitzartig schießend, bohrend oder stechend sind. Die Anwendung kann in kurzen Abständen wiederholt werden (bis zu dreimal täglich). Selbstverständlich können die Tabletten auch gelutscht werden.

Die wohltuende Wirkung eines Mineralstoffbads

Besonders empfehlenswert ist die zusätzliche Anwendung als Mineralstoffbad. Für ein „Entspannungsbad“ werden 15 Tabletten ins Badewasser gegeben. Die Badezeit beträgt mindestens zehn Minuten. Diese Anwendung eignet sich hervorragend für Kinder, ebenfalls für Säuglinge. Insbesondere bei Blähungskoliken der Säuglinge hat sich dies bewährt. Das Bad kann optimiert werden, indem 15 Tabletten Nr. 2 Calcium phosphoricum D 6 hinzugegeben werden.

Kreisende Gedanken: Nr. 5

Stress, private Probleme und beruflicher Ärger lassen viele Menschen vor Gedanken nicht schlafen. In diesem Fall ist Nr. 5 Kalium phosphoricum D 6 das richtige Mittel. Akut wird alle fünf Minuten eine Tablette gelutscht. Kalium phosphoricum ist das wichtige Mittel der Biochemie nach Dr. Schüßler zur Stärkung von Psyche und Geist. Weinerlichkeit und Verzagtheit sind deutliche Zeichen eines Bedarfs. Depressive Stimmungen können gelindert werden. Allgemein wird es als anregend empfunden, daher gibt es manchmal den Hinweis, das Mittel nicht am Abend zu nehmen. In dem Zustand der Übererregung wirkt es allerdings ausgleichend und somit beruhigend. Kinder, die vor oder nach freudigen Ereignissen nicht einschlafen können, profitieren ebenfalls von der Einnahme. Außer in akuten Situationen kann eine regelmäßige Einnahme von 7 bis 10 Tabletten im Laufe des Tages über einen Zeitraum von mindestens vier Wochen erfolgen. In diesem Fall werden die Tabletten über den Tag verteilt gelutscht.

Die Energiebalance-Kur

Schlafstörungen bringen den Menschen aus dem Rhythmus. In der Nacht wach und am Tage müde, das beeinträchtigt die Lebensgestaltung sehr. Die gesamte Regeneration ist eingeschränkt. Das wesentliche Regenerationsmittel der Biochemie nach Dr. Schüßler ist Nr. 2 Calcium phosphoricum D 6. Calcium phosphoricum unterstützt den Aufbau der Knochensubstanz, die willkürliche Muskulatur und die Schlagkraft des Herzens sowie die Belastungsfähigkeit des Nervensystems. Es eignet sich sehr gut für ältere Menschen, die einen „Einstieg“ in die Anwendung der Schüßler-Salze versuchen und zunächst den stärkenden Charakter erfahren wollen (sollen). Im Rahmen einer Energiebalance-Kur ist die Einnahme von 7 bis 10 Tabletten am Morgen empfehlenswert. Mittags wird das „Tief“ mit 7 bis 10 Tabletten Nr. 5 Kalium phosphoricum überwunden. Am Abend kommt die Entspannung mit der „Heißen Sieben“. Zusätzlich kann die biochemische Lotion Nr. 7 äußerlich angewendet werden. Die Kur sollte zunächst vier bis sechs Wochen durchgeführt werden. Sie kann nach Belieben fortgesetzt werden.

Biochemisches Beruhigungsmittel: Nr. 14

Bei chronischen Schlafstörungen kann die (zusätzliche) Anwendung von Nr. 14 Kalium bromatum D 6 empfohlen werden. Eine ständige Unruhe zeigt den Bedarf an. In akuten Situationen wird alle fünf Minuten bis zur Besserung eine Tablette gelutscht. Als zusätzliche regelmäßige Anwendung 3 bis 5 Tabletten am Abend. Im Unterschied zu den Basissalzen wurde die Mineralstoffverbindung Kalium bromatum bislang nicht als essenziell für den Menschen nachgewiesen. Daher wird die Einnahme zunächst auf vier Wochen begrenzt oder zumindest unterbrochen. Die Anwendung der Basissalze kann fortgeführt werden.

Eure Margit Müller-Frahling

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